「黒胡麻・胡桃・松の実」ペースト

1か月ぐらい前だったか

友達がお肌に素晴らしい効果のある

「黒胡麻・胡桃・松の実」を潰したペーストを

分けてくれて

まだ若い彼女には必要かも知れないけど

ワタシみたいな歳になると

シミだらけ、シワだらけ、

口角とほうれい線は下がりっぱ....

おまけに酒焼け.....とくりゃ、

今更頑張っても手遅れ.....っと思いながらも

1日スプーン1杯とお教え通り

食べた次の日、オドロキモモノキ

便秘解消、スカッとサワヤカ

(お食事中の方、ごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️)

ネットで調べたらそっちにも効果あるらしい

暫く、爽快な日々を送っていたら

突然、詰まった.....(シツレイ🙇‍♀️)

何が原因かちょっと考えてみて....

食事としては久しぶりに

ボンゴレビアンコ作って食べた。。。ワ.....

何気にネットで調べたら、大当たり🎯

「アダムスキー博士の腸がすべて」を参考に.....

トマトと小麦の消化スピードが違い

その例えがサ......

同じ線路にトマトの新幹線と小麦の貨物列車を走らせるようなものだと.....

その食物本来のペースで進む事出来ず

腸活に悪影響を及ぼすとな......ナルホド🤔

対策としてはスプーン一杯のオリーブオイルが

円滑にするらしい.......ナルホド🤔

それからも

黒胡麻・胡桃・松の実ペーストを取り続け

無くなったので　作ってみた

どうか、快適な日々を過ごせますように😊

そんな今日は

久しぶりにビーフリブを焼いた

骨周り❣️😃　どんだけ好きだか.....😁

マリネしてからオーブンでじっくりと焼き

いい感じにデキマシタ

食べながら......

よりによって、何故、休肝日に作るか......😑

と自問しながら....かぶりつく😁　旨し☺️