巷でウワサの.......

今日は朝から珍しく

ハンバーグとカレーの仕込み.......

お昼はその流れでハンバーグ

冷蔵庫の掃除スープとサラダを合わせて.....

そして

一人前って出来ないからなかなか作らない

本当に久しぶりぶりのカレー

私のカレーは

100%市販の“ルー大柴😁“を使い

チョイとスパイス足すだけの食堂風のカレー🍛

“イ◯ド人もビックリ”なカレーは作れません....😔

そこはAXさんにお任せで.....😁

そして　初挑戦の

巷でウワサのオートミール

ビタミン、ミネラル, 食物繊維が豊富で

血糖値の急上昇を防ぎダイエットに最適‼️.....とな

.......素晴らしい👏👏👏

今まで不味いイメージしか無く

手を出したことが無かったけど

いつだったか、カレー大好きプーさんのブログで

米の様にカレーと食べているのを

見て......米っぽく食べられるなら👍と思い

ネットでレシピ見たら

”米化“ ....なる言葉が....初耳....

..........オートミールに水を加えて加熱して

米の様に食す.....らしい

とりあえず

米化する前にクッキー🍪を作ろう！

と、言うことで...出来ました

クルミ入り

想像では口の中の水分、全部持っていかれるイメージがあったけど

思ったよりは美味しい

次は“米化“じゃ......