朝から.....

う地震速報のアプリで

千葉が震度5強と速報が入り

北区に住む姉から

怖くてオロオロしたと連絡が入る.....

就寝の時間帯でみなさん　

不安で寝不足だったんではないでしょうか......

私は朝から定期検診へ......

アクリル板に胸をぎゅ〜〜っと挟まれ

これが結構痛い😞😞😞😞😞

お昼から次女っちがズコを連れて来て再び子守

友達が作ったと言う

オレンジチキンとインゲンのソテー持参で

一緒にランチ

純豆腐を添えて...

予想以上に美味しかったです😊

食べ終えた娘は仕事でスタコラと帰って行き

2時間あまり泣き続けてお疲れのズコ君

いい加減　慣れようね〜〜

.....そう言えば

16時間ファスティング　効果あるのか無いのか...

0.5キロ減......なり....ははっは〜〜😅