肌寒く...人恋しい９月の終わり

楽しかった週末が終わり

家の中も静かで人恋しい.....

さすがに9月も終わりになると

肌寒く　ベッドからなかなか抜け出せない

ウダウダしながら　

早朝ウォーキングへ....

ドクターから週５日　最低30分運動せよとな....

.......しとるがな................

まわりは、少しづつハローウインの準備始まっている

ハローウインが終わったら

感謝祭🦃......

感謝祭が終わったら

クリスマス🎄.......

そして.......あっという間だね〜

そんなこと思いながら

昨日の朝ご飯

このケメックスでコーヒー入れる香りと時間が

好きだけど　冷めるのが早いのが難点....

ウォーマー買う程でも無いしなあ.....

血圧高めで　カリウム豊富のパセリ多目のサラダ

ランチは

土曜日の鍋のスープを取っておいて炊き込みご飯に👍

色んな出汁が出てて美味しかった❣️

娘っちに「めでたい㊗️」の鯛の刺身とカンパチを買った残り.....もうちっと食べたかったにゃ....

ポルチギー　ソーセージ残り.....

これが美味いのよ〜〜

今日は夜のイベントへ❣️

ワイン🍷と軽い食事持って　いざ参らん〜〜

久々で楽しみじゃ〜〜😊