シャンプーをすると抜ける毛が湯シャンより多いから
しばらくシャンプーをやめてた。
でも脂漏性皮膚炎だから頭皮はベタベタ。
ぬるま湯で、あまりシャワーの強く出さずにゆっくり丁寧に
洗ってるも、、、指には脂がついてる。
主治医にも「本当はシャンプーを使ってほしいんだけど
刺激があるうちはやめてもいいよ」と言われてた。
初期のほうはどんなシャンプーを使ってもピリピリ痛かったけど
最近は若干落ち着いて痛みがないから、、、
おとといまでは湯シャンだけだったけど、
昨日はシャンプーを使ってみた。
まず髪の毛の汚れをとるつもりで髪の毛全体をよく濡らした。
それからシャンプーを手にとって、たくさん泡立てた。
そういえば以前はシャンプーを手にとったらすぐに頭につけて
もみ洗いをしてたな。。。
このシャンプーを手でよく泡立てるって大切だな。
そして恐る恐る頭皮につけて、こすらず軽くもみ洗い。
本当はもっとワッシャー！！！と洗いたかったんだけど、
抜ける量を考えると、、、やさーしく、やさーしく(*´▽｀*)
そしてゆっくり丁寧にすすぐ。
さっぱりした(^▽^)/
抜け毛の量も湯シャンの時とそれほど変わらないくらいに。
脂漏性皮膚炎は汚れや余分な皮脂を落とすのも大切だから、、、
湯シャンだけにしようと思ったけど、刺激が少ないシャンプーで
1日1回洗ってみようと思います。
