3つの首は冷やさない！

11月に入り、グンと最低気温が下がってきましたね。

冷えと戦うために、私も楊せんせいに言われた通り

3つの首

を出さないようにしています

首

気管支が弱いので、首を出すのが時々怖い

家にいるときはほとんど、寝るときは必ずネックウォーマーしています。

とりあえず、家にあるやつを・・・

夏用の薄手ネックウォーマーだけど、汗を吸い取るしすぐ乾くし重宝しています

タオル巻いたりもします。

外出時にも首に巻くものは手放せない！

生地がシルクだと、保湿効果もあっていいらしいです。私も買おうかな。

フェイスカバー フェイスマスク おやすみマスク 保湿 美容 乾燥 潤い シルク100% しっとり マスク ネックウォーマー ネックウォーマー レディース レディース

手首

ここ数年、ちょっと手首を出すだけでも冷えを感じるようになりました

夏でも手首が冷える七分袖なんてもう着られない

このアームカバー。

実は夏にダイソーで買ったんです。100円です。

日焼け予防だけど、今の私には冷え防止に便利

送料無料アームウォーマー 指無し手袋 アームカバー ニット ショートタイプ 模様編み 指穴付き スマホ手袋 タッチパネル タブレット iPhone あったか 防寒グッズ 秋冬 レディース メンズ

これからの季節だと、こういう毛糸のアームカバーも可愛いかも

足首

靴下を履けばいいんだけど、私、寝るときに靴下は履けないのです。暑いんだもん。

でも楊せんせいも寝るときは靴下は履かないほうがいいって！

じゃ寝るときはどうするかというと・・・。

足首と足の甲を覆うようにすればいいんですって

左楊先生に教えていただいたカット靴下

要らなくなった靴下の先をチョット切って指が出るようにしたもの

100均の靴下でも作っています🧦

右12分丈のレギンスって足首でクシュっとするのが可愛いけど、身長156cmの私だと、これが足の甲まで覆うからすごくいい！写真は今夏、ユニクロでセールしていたレギンスです（残念ながら品切れ）。

夏も今も履いています。ただ生地が薄いので、冬用を買おうと思っています。

これ買おうかな？

最大50％OFF★お買い物マラソンSALE！エスニック レギンス スパッツ 裏起毛 起毛 12分丈 ファー ファッション レディース 秋 冬 アジアン ふんわり 暖かい 温 あたたかい エアー 極暖【メール便可 1.5cm】【5】

背が高い方や足の長い方はレッグウォーマーもいいよね

これ、腕にも使えるから便利です

カシミヤ コットン杢アームウォーマー＆レッグウォーマー / カシミヤ / コットン / レッグウォーマー / アームウォーマー/レディース natural sunny

少し前までは、肌を露出している若い子を見ると

若いなぁ、羨ましいなぁ

と思っていましたが、今は

寒くないのかな？

冷えたら身体によくないのになぁ

と思うようになりました

今までも冷やさないように気を付けていたつもりだけど、今まで以上に気にするようになりました。

一歩前進したかな？

【レッツゴーホンコンinstagram】　　Instagram

毎月3のつく日は"美と健康のインスタライブの日"です。

【レッツゴーホンコンnote】　　note

香港在住中医学博士の楊さちこと、日本在住【香港ウンチク話】ブログ管理人の隅田香織が、香港のいろんなことをまとめている総合サイトです。

【香港ウンチク話ブログ】　　香港ウンチク話

KAORIが日本から香港のことを発信！！