ヘルシー豚ソテー、こんにゃくとちくわ煮、ちくわきゅうり

ヘルシー料理がんばっております

お肉メインがしばらくなかったのでこの日はとんかつ！を食べたいところでしたが豚肉のソテーで

でもおいしかったです～

献立
豚肉ソテー
こんにゃくとちくわ煮
ちーちくきゅうり
キャベツ千切り



豚肉ソテーは生姜焼き風に。
筋切りして塩コショウしてたたき、しょうがを塗って焼いて
醤油をまわしかけて出来上がり

こんにゃくとちくわ煮は白だしと酒、みりん、しょうゆで煮ただけ。

ちーちくきゅうりはちくわを開いてチーズときゅうりをはさんだもの。

簡単ですみません