和風豆腐ハンバーグ,フリッジサラダ

おとといテレビでおいしそうなハンバーグが出てたのを見て
ハンバーグが食べたくなったと話していたので
昨日はハンバーグにすることに。

しかし痩せたい私達夫婦は
デブ防止の為、豆腐ハンバーグにしてみました

献立
和風豆腐ハンバーグ
フリッジサラダ
冷やしトマト
キャベツのコンソメスープ



和風豆腐ハンバーグは大根おろしと青しそを乗せてポン酢で。
タネがやわらかすぎて型崩れしながらも
鉄のフライパンでしっかり焼くと、
香ばしくてこれが絶品

せっかくデブ防止で豆腐ハンバーグにしたのに
もう一個焼いて食べてしまい二人ともお腹いっぱいに

使ってるのはコレ↓やっぱり鉄のフライパンは良いです

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フリッジサラダはフリッジ、玉ねぎ、きゅうり、卵、レタスを入れ

マヨネーズ、シーザードレッシング、粉チーズ、塩コショウ、砂糖
で味付け。

これも好評でした

キャベツのコンソメスープは写真撮り忘れましたが
キャベツ、ウインナー一本だけ薄切り、玉ねぎ、ピーマンで。

寝る前に体重を測ったら
しっかり増えておりました～