食あたり・食中毒の時の症状と食事

食あたり・食中毒の時の症状と食事について調べていたら

とても分かりやすいページがあったので

何かあった時は参考にしてください

まずは薬を手配。

私は食あたりの薬を探す でで、正露丸と栄養ドリンク、
あと食料をとお茶漬け、雑炊の素 を注文しました。
あす楽対応で翌日届いたので助かりました。

あと、過去に病院で処方される薬をネットで買える薬屋さん で購入。

病状に関する参考ページをまとめてみました。
食べてよいもの悪いものはその後に。
ほんっとに辛かったので覚書としてアップしましたがよかったら参考にしてください。

食あたり・食中毒の時の症状

http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2004_06/shokuchudoku/05.html

食事や処置方法　←　食あたり以外も色々

http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2004_06/shokuchudoku/07.html

下痢に良い食べ物
http://www.healthy-mylife.com/101/275/post-38.html

http://drokamoto.at.webry.info/200909/article_4.html

食中毒について詳しく載っています。

http://happywinwin.blog75.fc2.com/blog-entry-43.html
家族に食中毒者が出た場合の対処法なども。
同じお風呂は入っちゃだめみたいですよー

食中毒の手当て　民間療法　←　ちょっとおもしろいです。
http://folkremedy.seesaa.net/article/131064305.html


食べて良いもの

下痢のひどいとき
白湯、重湯、薄い番茶、ほうじ茶 、リンゴ汁、野菜スープ、スポーツ飲料
味噌汁、にんじんスープ、ハーブティ、

軽症、回復時
おかゆ
煮込みうどん(※うどんは煮込まないと消化によくないともいわれる)
食パン
薄い味のみそ汁
ウェハース
ポテトの裏ごし
リンゴ
塩せんべい
豆腐
半熟卵
白身魚
鶏ささみ


食べてよくないもの

冷たいもの、刺激の強いもの
清涼飲料水、アイスクリーム、牛乳、コーヒー、アルコール、香辛料
脂肪の多いもの
揚げ物、バター、粉ミルク、牛乳、肉、卵、脂肪の多い魚
繊維の多いもの
芋、ゴボウ、ぜんまい、わらび、豆類、海藻
砂糖分
カステラ、ヨーグルト、プリン、ジュース、果物