突然ですがトランポリンは
「体幹トレーニングに良い」
「ボディバランス強化に良い」
という話をどこかで聞いたことがあるような気がします。根拠まで覚えていませんが「家にトランポリンがあれば」と思いネットで値段を調べた記憶があります。
しかし有酸素運動用の小さなトランポリンは安価でたくさんあるのですが、大きなトランポリンは個人で買えるようなものではありませんでした。
かといって気軽にトランポリンができるような施設は近くにありません・・・。
サッカーをしている息子達を見ているとボディバランスが悪いように見えます。ディフェンス時の左右への対応やボディコンタクトが弱いなど・・・。
家でできる簡単なトレーニングを探してみたいと思います。