こんにちは。
偏差値３８→６９
現役慶応大学のユウです。
高校生のみなさんは夏休みも終わり、本格的な受験シーズンを迎えようとしていますね。さあ、勉強をはじめるぞ！！という方や、よし！このままがんばっていくぞ！という方など、いろんな状況の受験生いると思います。
こういう時期ってまわり人のテストの成績とか気になり始めたり、この勉強のままで本当に受かるのかな？とか不安になる人が増えてくると思います。特に一緒にふざけあったりした友達の成績が急によくなったとか、悩み相談を聞いて自分も不安になってきたりだとか。そんな状況のときこそ、、、
必要なことってなんでしょうか？
友達と遊ばないでひたすら勉強する。
塾に行く回数を増やす。
参考書を買いだめて、すべてやりきる目標を立てる。
これらも確かに重要ですよね。
でももっと大切なことが一つだけあります。
忙しい時こそ、休息をしっかりとるということです。
なぜ、学力をあげなければならない時期に休むんだ？そう思った方いらっしゃると思います。実は僕もその一人でした。
毎日毎日勉強し、平日は放課後、休日は時間の許す限り勉強に精を出しました。そのおかげである程度、成績は良くなったもののストレスで食事もうまくいかず、夜は気持ちよく眠れない。そんな日が続いていました。
しかし週に１日、多い時で２日を休息日にすることでストレスは圧倒的になくなり、気持ちが晴れ晴れしていくようになりました。その効果は休息日をとるのととらないのでは歴然の差があったのです。
テストでは上がったり下がったりしていたのが、少しずつではありますが目に見えるようにして、そして肌に感じるように右肩上がりにスコアがよくなったんです。
その効果は、休息による充実感にありました。
そもそも、人間はストレスのある環境で生きていけるようには作られてないのです。１日を勉強だけで終わらせて、さらに１週間、そして１か月、さらには１年と、、、。そんな生活をしていたらいつか身体を壊すか、そうでないなら精神がやられちゃいますよね。
そうならないためにもしっかりと身体と頭と心に休む時間を与えて、一回リフレッシュする。そうしてまた次の課題がおわったら、しっかしと休む。
これが自分との闘いである受験にはとっても重要なことになってくるんですね。
まわりに流されず、勇気をもって一回！一回休んでみてください。とても充実した１週間を迎えられると思います。僕もそうでしたので！！
今回は休むことの大切さをお話ししました。
なにか質問等ございましたコメント欄にてお待ちしております。
お読みいただきありがとうございました。