歯磨きやマウスウオッシュしたあとの口の中ってしびれた感じがしませんか？しかもしばらくの間食べ物の味が変になるのでPeachは苦手なんですが、みんなオーラルケアどうしてますか？
健康な白い歯、弾力のある歯茎があってできるきれいな息とこの３つをキープできるオーラルケア。
今までPeachは歯磨きをし過ぎて歯の根元が削れてしまったり、ちょっと油断すると歯茎がぶよっとして歯周炎や歯槽膿漏の一歩手前になったりダメダメでした。息は…自信ないかも
イケメンで口臭がひどいときの破壊力はときめきを木っ端みじんにする十分な威力があります。逆もしかりでいかなるときも万全のケアをしていたいですね。
そこでオーラルケアが苦手なPeachが、やっとめぐりあった歯科医院で教えてもらった重曹うがいをお伝えします。
重曹うがいおすすめなのは理由は
- 歯を白くする
- 初期虫歯を治す
- 口臭予防
- 歯石予防
- 歯槽膿漏予防
これなら健康な白い歯、引き締まった歯茎、きれいな息と３つキープできるオーラルケアですね！
しかも電動歯ブラシ、歯を白くする歯磨き粉とか、マウスウオッシュなどなど揃えなくてもいいので超お手軽です。
口臭を撃沈する重曹うがいの方法とは
ペットボトルに水道水500ml＋食用重曹小さじ１杯をよく振って溶かしたらできちゃいます。
味は少ししょっぱい水という感じですぐ慣れます。虫歯の原因の菌が酸を発生させ、酸が歯のエナメル質を溶かして虫歯を作ります。
重曹は水に溶けて重炭酸塩になり、酸を中和させるので虫歯予防ができます。また重炭酸塩は唾液の中にも含まれる成分でこれが歯の再生を促して初期の虫歯を治してくれます。
うがいというよりかは重曹の水を口にふくんだら、口の中で30秒ブクブクとするだけです。会社のトイレで歯磨きをすることに抵抗ある方にも、代わりに重曹うがいなら簡単で続けやすいです。
歯磨きの前にする重曹うがいは歯垢がとれやすくなります。歯磨き後の重曹うがいなら口内の中和がキープされ虫歯予防となります。
確かに、重曹ってキッチンのお掃除でも使われて研磨やニオイ、酸の汚れに強いからイメージしやすいです。
重曹歯磨き粉と重曹うがいの違いとは
重曹すごいっ！と感動して調べていると、重曹歯磨き粉なるものを発見！おおっー、頼もしい味方のアイテムかと思いきや、重曹歯磨き粉は危険です。間違えないよう気を付けましょう。
といのは重曹には研磨作用があります。これが歯のエナメル質を傷つけ知覚過敏になったり、かえって汚れが歯につきやすくなってしまいます。
重曹うがいは重曹を水に溶かすことで研磨の作用をおさえて、重曹の長所を活かせるのです。
ぎょぎょぎょ～歯磨きし過ぎて歯の根元が削れているPeachには重曹歯磨き粉は怖くて使えません。おススメは重曹うがいです。お間違えなきようお願いします。
たったペットボトルに入れた重曹水だけでできる超簡単オーラルケア、ぜひ試してみたくださいね。
重曹うがいだけでは不安なかたにはコチラ
