西野カナ～１８時以降食べないダイエット～
１か月で７～８kgのダイエットに成功！
１８時以降は何も食べない！これをきっちり守って痩せたそうです。
それとヨーグルトは毎日食べる・大豆を積極的にとる・間食をしない
ということも意識してたとのこと。
運動はジョギングを行っていたそうです！
距離ではなく時間を決めてやったほうが精神的にも楽みたい！
misono～プーアル茶ダイエット～
８ｋｇのダイエットに成功！
プーアル茶はお茶の中でもダイエット効果がいいらしい。
脂肪の吸収を抑える、脂肪を燃焼しやすくする効果があるみたい
その他に気を付けていたことが３０回以上噛むこと！
満腹感を得られて少ない量でおなか一杯になるみたい！
深田恭子～白湯ダイエット～
５ｋｇのダイエットに成功！
白湯はお酒で荒れた胃腸をいたわる効果があり、
お酒好きの人向きのダイエット方法。
深田さんは大のお酒好きとのこと、、、！
白湯は朝飲むのがいいらしいです！