1ヵ月？電車バス？

自己管理

してます。

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1ヵ月ぶりに電車に乗らないといけない用事が、、、。 だったら自己管理(^o^) これなら移らないし移さない！ #コロナウイルス対策 #コロナウイルス #やってみる #怖がるな #伝える #マッスルのやってみるか！

A post shared by マッスル力也 (@musclerikiya) on Apr 23, 2020 at 4:35am PDT

なるほどー？

ですよね！

ゆーちゅーばーにはなれないけど。

こんな世の中

辛い→困った→怖い→ストレス→うつ病、、、、

だから決めた事をマイペースで

でも楽しくやらないとね(^_^)v

プッシュアップバトン(゜ロ゜)

実行してる時間は全て忘れられる

なるほどー？

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やっと見えやすく？ これから「俺のできること」 やれるだけ頑張ろうっと。 PTSD（Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害）は、強烈なショック体験、強い精神的ストレスが、こころのダメージとなって、時間がたってからも、その経験に対して強い恐怖を感じるものです。 震災などの自然災害、火事、事故、暴力や犯罪被害などが原因になるといわれています。 #コロナ #コロナ対策 #コロナに負けない #コロナの影響

A post shared by マッスル力也 (@musclerikiya) on Apr 22, 2020 at 6:27am PDT

生放送の夜はノンアルコール！

ちゃんと運動してますか？

少しでも動きましょう

なるほどー？

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http://www.nozawaski.com/ 受け付けないじゃなく対応順応して戦ってるのだと感心。全て封鎖するのが答えじゃないと。 感染してそうだと思う人は考えてくださいね！「移すなよ」ガキども！

A post shared by マッスル力也 (@musclerikiya) on Apr 11, 2020 at 6:06am PDT