食生活

最近の食生活は、午前中にトースト2枚に卵2個を使ったスクンブルエッグを載せて食べてます。味はバターのみ。夜は色々な野菜をオリーブオイルでソテーして、キヌアと一緒に食べています。
間にお腹が空いたらスープを飲んだり、おにぎりを食べたりしています。

朝はコーヒーを一杯☕️飲んでいます。

ソーダ🥤類は飲んでいません。おやつも減らしています。全く食べないで済む日も出てきました。
完全に止められることを目指しています。