いつもありがとうございます＾＾
栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮のマイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。
最近、流れが変わったように思います。
以前は、体重数値主義の方が大多数を占めていたように思います。
少しでも体重が増えてしまうと落ち込み、セッションのモチベーションも下がってしまう。
女性は感情が理屈を上回る方がほとんどなので
いくら理屈を説明したところで、納得していただけません。
中には、
「水を飲むと体重が増えるから飲みたくありません」
とまで言い出す方もいらっしゃいます。
そこまで体重数値って大切ですか？
確かに、ひとつの目安ではあるので、追っては行かなければならないものですが。
うちのようなコアなスタジオにカウンセリングにいらっしゃる方は
やはりご自身で事前にお調べになられている方が多いですね。
「体重は気にしないので、メリハリボディになりたい」
など、体重数値よりも見た目重視の方がほとんどです。
正直、やりやすいですね＾＾
実際に当スタジオでパーソナルトレーニングを受けていただいている方で
「体重数値はそれほど変わらないけど、やたらスリムになったと言われる」
という話をよく聞きます。
体重数値神話やカロリー神話なんてものが、以前はありました。
（あえて過去の話として語らせていただいています）
体重数値神話やカロリー神話のせいでスキニーファットになってしまう方や
若年性のロコモティブシンドローム症候群にまでなってしまう方もいらっしゃいました。
体重数値はあくまでも判断材料のひとつに過ぎません。
体重数値に縛られて、間違ったダイエットをしてしまう位なら、
体重計になんて乗らないほうが、絶対に良いと思う、今日この頃です。
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