いつもありがとうございます＾＾
栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮のマイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。
今日もふらっとSNSチェックしていたら、
筋トレでステージ4のがんを克服した女性の動画を見ました。
「そんなこともあるのか？」
程度に思い、自分なりに調べてみたら出るわ出るわ。
要約すると、筋トレで免疫力が上がり、がん細胞を消滅させると。
NHKのガッテンとかでも特集されたみたいですね。
ただ、「克服」ではなく、「予防」がほとんどでした。
「がん予防のために筋トレ」
筋トレを始める理由として充分だと思います。
糖尿病予防、うつ病予防、認知症予防、がん予防。
やはり、
筋トレは最強のソリューション
と、私は思います！
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