2年でステージ4のがんを筋トレで克服!?がん予防にもやはり筋トレ! | 宇都宮のパーソナルトレーニングスタジオ Function Junctionブログ

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栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮のマイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。

 

 

今日もふらっとSNSチェックしていたら、

 

筋トレでステージ4のがんを克服した女性の動画を見ました。

 

 

「そんなこともあるのか?」

 

程度に思い、自分なりに調べてみたら出るわ出るわ。

 

 

要約すると、筋トレで免疫力が上がり、がん細胞を消滅させると。

 

NHKのガッテンとかでも特集されたみたいですね。

 

ただ、「克服」ではなく、「予防」がほとんどでした。

 

 

「がん予防のために筋トレ」

 

筋トレを始める理由として充分だと思います。

 

 

糖尿病予防、うつ病予防、認知症予防、がん予防。

 

やはり、

 

筋トレは最強のソリューション

 

と、私は思います!

 

 

 

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