いつもありがとうございます＾＾
栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮のマイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。
ホワイトボードにご協力いただきましたので、ご紹介させていただきます。
30代女性
16回のトレーニングでマイナス2.85キロというと、若干物足りなさを感じるかも知れません。
しかし、ご本人様は納得されています。
見た目が全然違うのです！
女性は特に、体重数値に一喜一憂しがちですが、
大切なのは見た目じゃないでしょうか。
筋肉は重く、脂肪は軽いので、
場合によっては体重が増えても見た目はすっきりすることもあります。
何が大切かは人それぞれですが、
見た目重視の人が、最近増えているように感じます。
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