いつもありがとうございます＾＾
栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮の隠れ家マイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。
糖質制限に対する意見も多少見るようになってきました。
様々な意見もあると思いますので、一旦、私の意見も述べさせていただきます。
ざっくりまとめると、現在の流通を考えると、明らかに糖質過剰ですよね。
糖質を過剰摂取すると、体が糖化します。
糖化とは、細胞の老化。
つまり、老けるという事です。
その他にも糖尿病や肝硬変のリスクがあったり・・・
では、糖質制限にリスクはないのでしょうか？