いつもありがとうございます＾＾
栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮の隠れ家マイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。
痩身目的で当スタジオに通われている40代女性のお客様より、
生理が来たとご連絡がありました。
薬を使わずに生理が来たのは、何十年ぶりとの事で驚かれていました。
食事指導とトレーニング、そして必要な栄養素を摂取していただくために
サプリメントも飲んでいただいています。
それらをコツコツ継続していただいていることで、
循環が良くなり、本来あるべき状態に戻ったのではないかと思います。
思春期から更年期の女性は、生理があるのが自然な状態です。
ただ、現代の食品の流通や生活習慣により
必要な栄養素が足りず、その少ない栄養も循環されず、
ホルモンバランスが乱れ、生理が来なくなってしまう方も少なくありません。
体調不良のすべての原因が
食事や生活習慣の乱れと言って、ほぼ間違いありません。
現代は必要な栄養素が圧倒的に足りず、糖質や脂質が過剰になりがちです。
それらが原因で、冷えや便秘、がんや糖尿病などの生活習慣病、
精神疾患の原因にもなってしまうと言われています。
身体に何かしらの不調のある方は、
「そうゆう体質だから」
と決めつけてしまうケースが多いと思います。
食事と生活習慣の改善で、
その不調は、必ず良い方向に向かいます。
あとは、
やるか、やらないかだけですよ。
冒頭のご報告は、
それを証明出来たのではないかと思います。
パーソナルトレーニングのお問合せ、ご質問等はホームページのお問い合わせよりお願いします。
http://functionjunction.info/
フェイスブックページあります。ぜひ「いいね！」お願いします！
https://www.facebook.com/ptfunctionjunction/