いつもありがとうございます＾＾
栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮のマイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。
気になった本があったので読んでみました。
血流がすべて解決する
画像がなぜか横向き・・・
ざっくりと内容を説明すると、体の不調は、ほとんどが血流が関係していて、血流が改善したら、すべてがかいけつするという内容でした。メンタル的な悩みも解決するというので、読む人によってはオカルト的な印象を受ける方もいらっしゃるかもしれませんが、メンタル的な部分もホルモンが関係しているので、充分に納得できる内容です。
特に、婦人科系の不調は、血流がかなり関係しているとの事。血流改善で、不妊も解決できるということです。
血流と聞くと、血液サラサラを思い浮かべる人が多いと思いますが、著者は血液の量が足りていないと指摘。血液の量を増やす方法が詳しく書かれています。
非常にわかりやすく、納得できる内容でした。
これは個人的意見ですが、多くの女性の血液が足りていない原因のひとつに、カロリー神話があるのではないかと思っております。カロリーを抑えれば痩せるという思い込みが、タンパク質や鉄分の不足を生み出し、結果的に血液が不足してしまう。
血液は心臓から送り出し、筋肉で戻すのですが、タンパク質が不足してしまうと筋肉は分解されてしまい、結果的に送り返す機能が低下してしまう。血流も悪くなるというスパイラルに陥っている人が多いのではないかと思います。
割と当たり前の事が書いてありますが、何か体の不調を抱える女性は、ぜひ読んでみてください。その不調が解決できる答えが見つかるかもしれませんよ。
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