ノートを新しくしてから
毎日のルーティンページのレイアウトを
コンパクトにまとめてみています。
以前は、時間軸をタテに2個並べて
左にスケジュール（やったこと）
右にそのときに感じたこと
を書くようにしていました。
で、
「今日の予定に先に感謝」も
1ページまるまる使っていて
その他に「美女ノート」のページも
1ページとっていました。
だけど最近
日中にノートを書くことがあまりなくて。
朝に「感謝ワーク」をやって
ルーティンページをつくり
気づいたらもう夜になっていて
ノートに向かったときに
「ルーティンページ、埋めなきゃ。」
って思ってたんですよね。
ルーティンページって
スルーしてしまいがちな
日常の中の出来事とか
そこで感じた気持ちとか
書き始めることで
するする～っと出てきたりするので
ノートを開いても
何を書いたらいいかわからない。
という人には
とーーーってもおすすめ♡
なんだけどさ、
「埋めなきゃ。」
って、なんか変だよね。
と、
1～2週間そんな状態を続けてから
気づいた。笑
こういう
ちょっとした感じ方の変化も
今、今、今の感覚や
身体の声をちゃんと聴いて
その時々で自由に変えて
試して、また感じてみる。
これって
とっても大事なこと。
一週間くらい続けてみて
コンパクトなルーティンページのレイアウトが
今のわたしにはちょうどいいみたい
と思っています😊
でね、でね、でね。
こういう些細な心の声に気づいて
おやおや？と思えるのも
最近やっているボディケアの効果かしら・・・
と思ったりして。
↓この記事にちょっと書いてるやつ。
https://ameblo.jp/letsbegin97/entry-12627378432.html
https://ameblo.jp/letsbegin97/entry-12627769115.html
こじつけかな？笑
いや、
なんか、
そんな気がするの。
しつこいかもだけど
今、ハマりまくっているので
また書きますね。笑