ここ数日、ノートを書いていると
今まで見ないようにしていた
自分の心の奥の方に押し込めていた気持ちが
するする～～～っ
っと出てくるんです。
今までだったら・・・
おっ、これはなかなかのノート案件だぞ！
「なんでそう思うのだろう？」
「これってどうなんだろう？」
とかってガリガリやっていたんですがね。
最近はそれよりも
「これ、よく出てきたなぁ～～～」
「まぁ、わかってたけど、よく言葉にできたなぁ～」
とただただ関心しています。
で、
そういうことが何度も続いていたので
なんでだろう・・・？
なんでこんなにするっと出てくるんだろう？
と考えていて
あっ！
あれかも！？
と思ったことがあったんです。
↓ これ。
身体の空（スペース）を繋げる
というボディケアなんですけどね。
人間の身体というのは
骨格や筋肉で支えているのではなく
身体の内側の空間が広がって
筒状になっていて
その上に乗っている頭を支えている
上のペットボトルみたいな感じで。
という考え方でスタートしているボディケアを
最近実践しているのです。
このボディケアの大元になっているものは
十年くらい前から知っていて
少し前に眼精疲労を改善したいと調べたときに
再会したのです。
その時は男性の方が伝えてくれていた方法を
実践してとてもよかったのだけど。
最近、その教えをとっかかりに
別の視点からのボディケアを伝えている
女性の方を知ってですね。
やっぱり同性だからかな？
その女性の方が伝えてくれている方法が
今はなんとなくフィットしている感じで
ここ一週間ほど続けてみています。
でね、
身体が伸びやかになっているのを感じて
気持ちよくて続いているのだけど
それよりも体感があるのが
記事の最初に書いたような
思考や感情のエネルギーの流れが
スムーズになっている
ということ。
たしかにさ、
こんなふうに潰れてねじれている状態の
身体のままでいるよりも
すっとした筒状の状態でいるほうが
内側がスムーズに流れる感じ、しますよね？
まさかまさか
ボディケアで身体を整えて
こんなオマケがついてくるなんて
思いもしなかった。
けど、なんか納得というか。
たぶんそうなんじゃないかな
と今は思っています。
その他にも
嗅覚が敏感になったりね。
首からの空間を繋げて
ドバァ～～～！と流れるようになっている
そんな気がしているのですよ。
まずは1ヶ月くらいは
続けてみますね。
また変化があったらご報告します😌✨