身体をゆるめるケア を続けていたら
内側でふ～っと上がってくる声が
するーっと浮上してくるようになって。
それはものすごく小さな声なんだけれども
キャッチできるようになってきている。
今日はね。
いつもぐるぐる考えて
自分を責めたり
外側のせいにしたり
あーだこーだとやっていた案件に対して
なんだそれ？？？
これからぶちかましていくのに
そんなことぐらいで
びびってんじゃねえよ！！
って声が聴こえた。笑
🤣🤣🤣
何をどうぶちかますのか
まったくもって分からないし
誰？
って感じだけど
正真正銘、自分の声なのだ。
今までは
びびりと、恐怖と、不安と
ジャッジと、自分責めの声で
隠れてしまっていたのであろう
その声が。
確かにあったの。
私の中に。
ノートを書いてもぐるぐるしちゃう人は
ほんと身体をゆるめてみるといいかも。
きっと、心もゆるんでいくと思う♡
