ゆるめるセルフケア♡背骨編

久しぶりのセルフケア動画♡

これ、

とーーーーーーーっても気持ちがいい❣

ボールを持っている方は

ぜひぜひやってみて💖

【背骨】カラダの空間に浮かせると自然治癒が始まる✦ฺ

何度も書いているのだけど

ノートしてても行き詰まり感があったり

自分の感じていることがよくわからないという人は

「身体をゆるめる」 というところから

アプローチしてみるのも

ひとつの手だと思いますよん😊💖

↓ 基本のセルフケア動画は、こちらの記事にまとめてあります♡