今ここで、目の前にあることに集中して
ひとつひとつ丁寧に
やってみる。
見てみる。
感じてみる。
頭で考えてより好みせずに
ただ淡々と手を動かす。
今を感じてみる。
どんなことでもすべて
そこで感じられること
そのことが魂にとっての喜びなのだ。
そのベースで
いろんなことをやり
いろんなことを感じていくと
その中に
これ、
すっごい好きだー！
これ、
なんだかワクワクする！
という感覚を発見したりする。
よく聞く
「好きを大切にする」
「ワクワクを大切にする」って
こういうことなんだろうな、と思った。
すべて喜びのベースがないまま
自分の好きを探していると
これは好き、あれは嫌い
これはいい、あれはダメ
という2極の思考を生み出す。
これだと苦しい。
全ては喜び
その上で、自分の好きやワクワクを
発見できたら嬉しい。
それはやってきたオマケであって
それらをいつも感じていることが
良いことってことではない。
とにもかくにも
全ては喜び
これが生きるベース。
これだけでいい。
そんなことを思った
金曜の朝。