毎日ブログを書きたいな～と
ふと思ったので。
これからは、
日常のことをつらつらと書く気軽な記事も
アップしていくことにします 
数日前から
バターコーヒーを
毎朝の習慣にしています。
2015年くらいに大きく話題になり
今でもテレビなどで取り上げられたりとかしてるみたいですね。
この本で紹介されてます。
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シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
1,728円
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はじめて知ったときは
「コーヒーにバター？キモチワルイ・・・」
「そこまでストイックにしなくても・・・」
と思いました。
しかし、健康のことに詳しい人に
ちゃんと話を聞いてみると
食事量を減らすために
バターコーヒーに置き換える
というダイエット目的のものではなく。
体のオイル交換をする
というのが目的なんですね。
今の体型を変える、という
目先のメリットのためではなく
人生をより良くするための
体質を変えていく習慣、だということ。
うん、これはやるしかない。
ということで、
ネットでやり方を調べ、食材を揃えて
数日前から飲み始めています。
普通に美味しい 
この味なら毎日続けられる♡
本は今日あたりに届くので
しっかり読み込んで知識も得つつ
実践していきたいと思います。