今日はなんだか朝から
心がざわついていました。
なんだろうな、この感じ。
「不安」かな。
お金のこと。
仕事のこと。
人生のこと。
今ここにある幸せを
思いっきり感じて生きるって
決めたんだ！
と思って
自分の中心に戻って
幸せを感じようとしてみたけれど
不安のトゲトゲの玉みたいのが
胸のあたりにある。
はぁ、もうこれは仕方ない。
そう思って
その「不安」と一緒にいた。
その「不安」を感じていた。
その「不安」を見つめていた。
そして、
そのままお昼ご飯を食べた。
すると、
いつの間にか
その「不安」の玉がなくなっていた。
全ての感情は喜び
と決めたから。
何を感じてもいい。
そうやって受け止める
男性性が養われてきている気がする。
食事の支度をしていると
たまに思い出す
友達の一言がある。
いつも何を食べているの？
と聞かれた時に
「納豆ご飯」と返事をしたときのこと。
「（食事のバランスを考えないと）
不安にならない？」
と聞かれたのだよね。
もちろん毎日納豆ご飯だけしか
食べてないわけではなく
野菜とかタンパク質もとってはいるのだけれど。
でも、正直。
健康への不安は
あまり「ない」。
そこで、
ノートに書き出してみた。
健康への不安 → ない
人間関係の不安 → ない
お金・仕事の不安 → ある
ん？
これって
単なる私の設定？？？
全てこの先どうなるかなんて
誰にもわからないこと。
その中で、
これは不安。これはそうではない。
と決めて設定している。
・・・ということは
お金・仕事の不安 → ない
にしてしまってもいいのでは？
その時に出てきたのは・・・
不安があること
不安を持つこと
↓
良いこと
正しいこと
不安や危機感を持つということは
それに備える、対策する、
立て直そうとする
ということとイコール。
つまり、
持つべきもの
という設定がある！
それ、本当かな？？？
いや、別だ。
不安はただの不安。
怖がっているだけ。
そこにとどまってもがいているだけ。
抵抗しているだけ。
幻の中で遊んでいるだけ。
今あるものに感謝があるからこそ
大切にしよう、備えようと思える。
だから、私の新しい設定は
不安を持つこと ＝ 無意味
とした。
良いことでも
正しいことでも
持つべきものでもない。
ただ、
感じたことは感じたままにする。
いきなり「無意味だよ！」って
するんじゃなくて
あー、不安があるね～。
でもそれ本当かな？
本当に必要かな？
って自分に聞けるようになると
すごくいいと思う。
全ての感情は喜び。
何を感じてもいい。
この安心感があると
設定変更はスムーズだな、って思う。