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我が青春 まっただなか

60代の親父が今も青春を続ける奮闘記

先日購入したLenovoの「IdeaPad Sシリーズ S205」用にI-O DATAの増設用(4GByte)のメモリーを購入しました。
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実は、結構楽観的に考えていて、パソコンの裏に増設用の蓋があり、簡単に増設出来るものと思っていました。
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さ~て作業しようとパソコンをひっくり返してみると無いんです。
メモリー増設用の蓋
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ネットで調べたら、裏表の全部ネジ外して中の基板を取り出さないといけないようです。
これは、大変なことになりました。^_^;

週末ゆっくり、チャレンジしようと思います。
最近TV-CMでも始まった映画”ロボジー”の宣伝

実際にあり得そうなシチュエーション

来月公開のようですが、面白そうです。

来年の1月は、三丁目の夕日もあり、久しぶりに映画月間になりそう (^^)
先日のこいのぼりマラソンで走った時に、つま先が痛くなった事を書きましたが、実は帰ってきて右足の小指を見ると大きな水豆が出来ていました。^_^;
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ネットで色々と調べると、摩擦の軽減を計れる「5本指ソックス」がお勧めというのを見つけました。
http://ssx.xebio-online.com/site/situation/running_navi/q04.html

そこで、ランニング用の5本指ソックスがないかと探すと
ありました。
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武田レッグウェアー(株)のランニングソックス TRR-17G(1,680円)
http://www.bigtoe-takeda.com/detail_category04.php?eid=00006

薄地で吸水速乾タイプです。
裏には、滑り止めの機能(ゴム)がついています。

豆が直ったら履いて走ってみようと思います。
”初フル満足度UP”のサブタイトルにひかれて「ランナーズ」初めて買いました。
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東京マラソンまで、なんだかんだ言っても、後2.5ヶ月に迫っています。

気持ちの焦り・不安もあります。

どんな練習が効果的なのか、今までも色々な本を買いましたが、こんな見出しにも気持ちが揺らいでしまいます。
復習になるかもしれませんが、再度思い出しながらこの雑誌を読みたいと思います。

付録に、ガーミンの特集とフルマラソンの持ち物チェックシートがあるのも参考になります。
今朝、歳末の抽選会(ガラガラ)に息子と行ってきました。

列に並ぶと、奥様方のおじいちゃんも並んでおり、息子はおじいちゃんの分もやることに

息子は、くじ運いいのでその運を託されました。
この抽選会めずらしく”はずれ”があるんです。
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結果は、4等の商店街の商品券500円をゲット
他には、ペットボトル 6本とテッシュ4個 ゲットしました。
幸手市役所前の建設事務所で毎年恒例となっているイルミネーションが始まったというので見てきました。

表側は、ツリーや屋根を立体的にイルミネーションしています。
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後ろ側は、毎年 CGのような絵が描かれます。
今年は、来年完成のスカイツリーと隅田川花火大会が綺麗にイルミネーション化されています。
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とても、綺麗でした。
軽くて持ち運びのしやすいノートパソコンを探していて昨日Lenovoの「IdeaPad Sシリーズ S205 11.6型」をヨドバシの通販で購入

夕べ頼んで、翌日の今日届きました。
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何て早いんでしょう (^.^)

アマゾンのように、特別料金無しで24時間以内の配送してくれるなんで、素晴らしいです。
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薄くて軽く、ネットをやるには十分な速度です。
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後で、メモリーを増設しようと思います。

先日の、こいのぼりマラソンの写真公開が始まりました。

今回は、20枚も写真がありちょっと嬉しかったです。

最後の方を走っていたせいか、周りに人が少なく自分がアップで写っていたのが結構ありました。

オールスポーツ
http://allsports.jp/event/00087464.html

写真に写るなら、先頭か最後の方が良いみたいですね。(;^_^A
去年、iPod nanoをプレゼントしましたので、今年は専用のスピーカーをプレゼントしました。

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そのまま充電も出来るので、喜んでくれました。

問題は、この後のクリスマス

プレゼントが月に2回というのは、選ぶのに困ります。^_^;
昨日のマラソン大会は、家族の応援や友人の参加もなく、初めて一人で参加した大会となりました。

朝、起きて前日とは打って変わっての晴天に恵まれたものの、風が強い天気でした。

風も強かったので車で出かけることし7:30頃会場近くに着きましたが、近くの駐車場は一杯で少し遠くの駐車場へ廻されました。
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会場へは、徒歩10分位で着きました。
ゼッケンを貰う列は何故か40代のところだけ長蛇の列
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もらったゼッケンの袋の中には、トン汁と手打ちうどんの引換券が
これなら、以前の将門マラソンのときのうように、食べ損ねることもないので安心と思いました。
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さて、ゼッケンを付けストレッチと軽いウォーミングアップした後、30分位まって写真のプレートの後ろにならびました。
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今回のハーフは、前回の将門マラソンからすると、大分参加者が少なく感じました。
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そして、スタートして直ぐに私が並んでいるところも動き出し、200mも動くとそれなりのペースでみなさん走り出します。
ちょっと、速いようにも感じました。
これが、私のペースを大きく狂わせてしまいます。
最初から、10~11km/hペースになってしまい、5kmも走った頃には一気にペースダウン

しかも、最初の東武伊勢崎線をまたぐ陸橋で上りきる頃には、かなりバテテしまいました。

しかし、この上りきった時に、富士山が見てきました。
これは周囲からも お~綺麗と声が上がっていました。

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この後は、工業団地内-田んぼ道へと続きますが、強い風が追い風となりペースが復活DASH!します。
しかし、9kmを過ぎた辺りで今度は東北縦貫道を渡る陸橋の上り坂がまた待構えます。

この陸橋を渡る頃、私の足に異変が!
つま先の後ろ辺りが痛み始めます。(しかも両足)

痛みを庇いながら走りましたが、折り返して復路についてから今度は、強い向かい風が待ち受けます。
これは、ホンとに参りました。ショック!

足の痛みもあり12kmを過ぎた辺りで、歩いてしまいました。
後方から走ってくる方に”大丈夫ですか”と声をかけてもらいましたが、”はい”と返すのがやっとでした。

第二給水所の手前で”アミノバイタル”を飲み、スポーツドリンクを飲んだ後、少し歩いた事もあり足の痛みが和らぎ、また走り出すことができました。

そして、しばらく行くと嬉しいことに、近くに住む会社の後輩が応援に来てくれていました。

これは、かなり励みになり走りにも力が入りましたが、この後寄りによって最初に通った坂道がむっ

ご覧の通り、渡りきり頃には前方に殆ど、人が居なくなっていました。(ここで14km)
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ここから、3km程走った17km地点を過ぎた頃、更なる足に異変が

今度は、両フクラハギがピクピクあせると痙攣を始めます。

500m程走ってはストレッチの繰り返しと、ここでかなりのペースダウンに追い込まれます。
4km手前で2時間位でしたので、普通に走れていれば制限時間の2時間30分に間に合うハズなのに先に進むことができません。

しかも、最後の4kmは緩やかですが、アップダウンが繰り返されます。

19kmポイントが見えた頃には、残り時間15分を切っていました。

20kmを過ぎて、周囲の応援に支えられ、まだ間に合う頑張れという声に励まされ、何とか足が痙攣をしないまま、ゴールのトラックまで入ることができました。

今回は、交通規制解除前に競技場へ入ることができましたが、ゴールした時は残念ながら2時間30分を超えて(1分1秒オーバー)のゴールとなってしまいました。

そして、ゴールしてちょっと歩いたところで、右足が痙攣をおこしてしまい、落ち着くまで辛かったです。

落ち着いてから、トン汁引換券でトン汁を頂きましたが、これがまた味が染みていて美味しかったです。
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食べ終わった頃、今度は膝と腰が痛くなってきて、うどんは食べずに足をヒキズリながら駐車場へ戻りました。

もう、殆ど駐車場に車はなく私の車が1台寂しく待っていてくれました。
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今回は、足の痛みと風に悩まされた大会でした。
それでも、もし歩かなければ2時間30分を切れていたかも思うと心残りがある大会ともなりました。

でも、つま先が痛むのは何故なのか?靴が合わないのか?練習が足りないのか?考えさせられる大会でもありました。