今晩も雪

昨晩に続いて、今日も雪になりました。

積もってはいませんが、結構な勢いで雪が舞っています。

頼みますから、来週の日曜日だけはこんなことにならないようにお願いしたいです。

東京マラソン　トイレと位置情報サービス

公式ページで東京マラソン当日のトイレの場所と数がPDFファイルで発表されています。

トレイの情報
http://www.tokyo42195.org/2012/archives/2754

あと、ランナーアップデート（位置情報サービス）についても詳細が出ています。
http://www.tokyo42195.org/2012/archives/2742

順次色々な情報が発表されそうですので、まめにチェックしないといけないですね

法被きて走ろうかと

本番まで、あと１１日となりました。

折角なので、東京マラソンを楽しもうと桜模様の法被を購入しました。

これ着て、東京マラソンを走ろうと思っています。

この法被姿を見かけたら、お声掛けしてください。

ちょこ

仕事から帰ってくると、娘が”ハイ”ってくれました。

結婚してから、奥様以外の女性から頂くことは、殆どなくなりましたので、大変嬉しいです。(^^)v

娘からのメッセージ付きちょこは、しばらく食べれそうにないです。(^^ゞ

PS.
毎年、仕事から帰ってくると、奥様から何個もらったのとチェックされますが、今年は”ゼロ”と言うと”え～～”と言われた後、笑われてしまいました。(-_-;)

レゴ：ジェイのストーム・ファイターの基地

レゴ太がお年玉で買った、「ジェイのストーム・ファイター」の基地を作ったようですので紹介します。

格納域と基地内のツーブロックで構成されています。

中には、カウンターバーにパソコンまで設置されています。

登場口は、ちゃんと収納できるように連結パーツで作られています。

なんでも、他の飛行機の変形用のパーツを利用したとか
後は、基地内で寝れるようにとベッドも作られていました。
久しぶりの大作らしく、私のところに持ってきては、色々と説明してくれました。

今日のお買い物

今日もスポーツ店に行ってきました。

冬物がセールで大分安いですね。

”情熱”とかかれた手袋が３９９円と１つだけポツンと残っていました。

まるで、私を待っていたかのような文字、思わず買ってしまいました。^^;

東京マラソンの時はこの手袋を付けて走ろうと思います。

ヒートテック風のアンダーウェアーも５０％ＯＦＦで1，４９０円でした。

お店で見つけた東京マラソン　攻略ＭＡＰ

スタートからの攻略ポイントが細かに書いてあってとても参考になります。

いよいよ後、２週間慎重に準備を進めていこうと思います。

ファミリーランも練習

今朝は、昨日の練習の影響で筋肉痛が残っていましたが、奥様とレゴ太を連れ出しファミリーランの練習を兼ねて久喜菖蒲公園のジョギングコースへ行ってきました。

１周２．６ｋｍありますので、二人はウォーキングからスタート

私も最初の５００ｍ位は一緒に付き合いましたが、その後はジョギングペースでランを開始

しかし、筋肉痛で辛いので結局１周半で走るのは終わりにして残りはウォーキングに切り替えました。

練習は３周の７．５ｋｍで終了して、早めに切り上げました。

帰ってくると、ファミリーランの”参加案内”が奥様宛に届いていました。

奥様もモチベーションが上がってきたようで、この後ランニングキャップを買いに行きました。(^^)

東京マラソン試走会　（日比谷～ビックサイト）行ってきました

japanマラソンクラブ主催の東京マラソン試走会の試走会に参加してきました。

心配した故障箇所が気になりましたが、特に大きな問題はなく走ることができました。

スタートは、東京マラソンの中間地点の日比谷（今日は日比谷公園から）からです。

銀座の街を走ると、街灯の下に東京マラソン２０１２の旗がズート並んで付いています。

人形町では、もう少し大きな旗が

浅草まで行くと、同じ道を戻ります。

スカイツリーは、いろんなところで見ることができました。

銀座に戻る頃には、歩行者天国が始まっていました。

東京マラソンの感覚で、道の真ん中を走っていると、警備員さんに、走らないで下さいと怒られてしまいました。^_^;

歩道橋の、ところどころには、当日の交通規制の案内が

練習不足からか、１５ｋｍ過ぎると、スタミナ切れで息が切れ始めます。

そして、右膝の後ろに違和感が出たので、スタッフにテーピングして頂きました。（ありがとうございました。）

それでも、なんとかビックサイトまで辿り着きました。

ここは、ゴールが設置される場所ですが、まだ駐車場のままです。

ビックサイトに着いたときのGARMINの時間です

時計では、３時間３４分になっていますが、これは信号待ち時間と休憩時間がカットされているためです。
実際には、朝９時から１４時まで５時間かかって、ハーフの距離を走っています。

最後は、全員で整理運動をして解散となりました。

午後になってからは、暑いくらい、天気が良かったです。

当日の、今日のような天気になってくれたら良いのですが

帰りに、浅草で”満願堂”の芋きんを買って帰りました。

疲れた後の糖分補給に最適です。(^^)

しかし実際、ハーフでこの疲労感は、かなりマズイなと実感しています。

明日、疲れが残らなければ、少しでも練習して遅れを取り戻したいと思います。

明日から走れそうです

今日も、仕事帰り、４ｋｍ歩いて帰ってきました。

明日、明後日の週末は、久しぶりに天気がよさそうですので、張り切り過ぎない程度に走りたいと思います。

GARMINは、２週間使っていなかったので、すっかりバッテリーが上がっておりましたが、先ほどようやく１００％までチャージ完了しました。

明日の、東京マラソン試走会で久しぶりに使うつもりです。

試走会では、コースの下見をしながら、当日にワンポイントアドバイスを頂けるとのことですので、その辺りもしっかりメモしてきたいと思います。