肩の痛み その後５

本日、再度の肩治療通院

1.5か月分の薬を貰ってきました。

左の方の痛みは、大分ひいてきましたが、大きく腕を振ると痛みますので、先生に来年の東京マラソンに向けランニングの練習をしても大丈夫なものか聞いてみました。

痛まない程度に腕を振って、痛んだら止めるという感じで、徐々に動かすようにすれば大丈夫ですと言われました。

様子見ながら、ランニング練習再開できそうです。

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