先週の月曜日にぎっくり腰になってしまい、整骨院で治療するなどして大分良くなりましたので、ランニングコースがラバー舗装されている菖蒲公園に行ってきました。
今日は、気温・湿度共に低めでランをするにもいい環境でしたが、この公園は緑が多くなお涼しく感じます。
公園内の池には噴水があり、クラッシク音楽がBGMとして流れるので見ているだけでも気分がよくなります。
コース１００ｍ毎に、このようなポールがあり走った距離が分かるのもとても良いところです。
4周して約１０ｋｍ強で練習は終了
腰にあまり負担が掛からなかったので助かりました。
終わった後は、近くの天然温泉「なごみ」へ行き、露天風呂でさっぱり
休日は750円で入れます。
ここで食事も出来るのですが、近くの「ニューラーメンショップ 主水」でネギラーメンをチョイス
ボリューム満点で美味しかったです。
今日行った「菖蒲公園」ですが12月2日に【AKI-RUNMATESリレーマラソン大会】が開催される場所でもあります。
詳しくは、AKIさんのブログをご参照下さい。
素敵な参加賞も用意されています。
第２回AKI-RUNMATESリレーマラソン大会
申し込みの案内もあります。
締め切りは、9月17日（月）です。
この公園は、レンタサイクル、手漕ぎボード、足漕ぎボードや綺麗な喫茶店もあり色々と楽しめますので、これから秋に向けて遊びに行かれるのも良いと思います。