早々、駐車場に車を止め、会場まで歩いていく途中、左足首に昨日までの嫌な感じが
テーピングでもしてくれば良かったと体育館に入ると、マッサージ、テーピングの看板が
整骨院の方のボランティアでケアーをしてくれるサービス、これは大変有難かったです。
状況を説明すると、足首の状態を見て下さいました。
足首の怪我は１００％完治状態でなく、少し骨と筋に緩みがある状態だとか
走っていて、痛みが出るようであれば、棄権をした方が良いとアドバイスを頂き、テーピングとストレッチをして頂けました。
スタートは、毎度の最後尾ブロック
流石、ハーフ参加者多いですね (^^)
走り出しは、快調で6分/ｋｍペースで坦々と走れるので、怪我の事など忘れる感じでした。
写真では分かりにくいですが、鉄道の陸橋の上からは富士山がしっかり確認できました。
不思議なもので、１０ｋｍ過ぎた辺りのタイムは６１分と先週の１０ｋｍマラソンより速いくらい
このまま行けるかと思っていた２ｋｍ先で、足首に嫌な感触
痛くはありませんが、違和感が出始めました。
痛くなりませんようにと、サポータを履きなおしたり、ペースを緩めて恐々と走り続けました。
左足首を庇って走っているせいか、１６ｋｍを超えると左足全体が重く感じるようになり、一気にペースダウン
そのうちの、右太ももまでパンパンになってきましました。 (>_<)
ラスト１ｋｍ手前では８分/ｋｍにまでペースダウン。
それでも、痛みは出てませんので、何とかそのペースを保ちながらゴールまで辿り着くことができました。
終わった後は、うどんとトン汁サービスがありますが、うどんは長蛇の列で断念
トン汁食べた後は、朝行ったコンディショニングルームでケアーマッサージを受けに行き、パンパンの左足太ももをマッサージして頂きました。（このサービスで無料は大変有難かったです。）
朝のテーピングと完走出来たお礼を言って、会場を後にしました。
さて、結果ですが２時間２１分５２秒と昨年より３分遅いタイムでした。
アクシデントの割に、悪いタイムにならなかったのは、テーピングのお蔭かと思います。
感謝です。
家には、１４時頃帰宅しましたが、昼食はボリュームたっぷり頂きました。^_^;
年内の大会はこれで終わりです。
来年１月の１０ｋｍ後、いよいよ２月に本番の東京マラソンを迎えます。
今回のようなアクシデントが無いようにコンディションを保ちながら練習をしたいと思います。