夕方ラン&息子の運動会練習 | 我が青春 まっただなか

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60代の親父が今も青春を続ける奮闘記

今朝、5:30に起きたものの、2度寝をしてしまい、起きたのが10:30という朝寝坊になってしまいました。ガーン

午後は、用事があり走れなかったので夕方17:00過ぎに息子と近くの公園まで走ることにしました。
それにしても、随分と日も長くなったものです。

公園は、自宅から2.5kmのところにあります。
私は、走る走って息子は自転車自転車で行くことにしました。

公園は一周400m位の芝生面になっていて、息子にウォーミングがてら、そこの外周を1周走らせました。

その後、先週のようにフォームの練習と足の運び方を教えました。

走り方は、先週より良くなったかもしれませんが、まだまだ速い方ではないです。
たまの、練習ですから、急に速く走れるようになるとは思いませんが、後は本人次第です。

いよいよ、来週の土曜日に運動会本番を迎えます。

息子の練習の後は、復路をまだ走る走って戻りました。

今日の走行距離は5kmです。