さっそく、実践

昨日、一昨日は雪の関係で出来なかったのですが、さっそく日曜日にフォームチェックで学んだ、歩行による足運びの強制をやってみました。

今日は、何時もよりひとつ手前のバス停で降りて、歩道によくある点字ブロックの上を外れないように、まっすぐ歩いて家まで帰りました。

まっすぐ、歩くのは意識すると以外にうまく出来ないもので、股関節に結構力が入ってしまいます。

自然に意識せずに歩けるようになるまで毎日続けるつもりです。