あぁそうだ
私はこれが好きだったんだ
と思い出したことがあります。
ジムに通い始めてやっと思い出したことです。
今日はそんなおはなし。
ではでは
人生後半を軽やかに楽しむ！
自分と家族のために思い立ったらスグ始める
ゆる終活✖️ついの住処のお片付け
エンディングライフクリエイターの
おぐあゆが本日もお送りします
ジムに入会したきっかけは
娘が通っているテニススクール
は
ジムが母体です。
そのジムが入会キャンペーンを
やっていたこともあり
せっかくなら私も入会してみよ〜
体力つけたいし
続かなければ辞めたらいいし
と軽い気持ちで入会しました。
私はその時いちばんお手頃な月会費だった
『1時間会員（最大70分）』になりました。
曜日や時間帯に関係なく、
1日1時間のみ使用できて、1ヶ月4,400円
という内容です。（定休日以外）
ジムで何やってるの？
最初の頃はマシントレーニングしてました。
スタッフが私に合ったトレーニングメニューを
組んでくれて、それに沿って運動してました。
そのうち、
スタジオレッスンに入るようになりました。
エアロビやズンバ、ヨガやピラティスなど、
専門の先生が教えてくれるレッスンです。
すっごく楽しくてあれこれ試しました
プールもあります。
プールもスタジオと同じように
アクアビクスや水中ウォーキングなどの
レッスンがあります。
非常に疲れるけど運動した！という満足感は
スタジオより高く感じます
で、今一番好きなのはコレ
いろいろ試した私が今、
何が一番好きかというと
水泳です
ゆっくりと長距離を泳ぐ、遠泳。
これがとても心地よくて好きです。
水に入った時の体が軽くなる感覚
これが好きだな〜と改めて思いました。
思ったというか、思い出しました。
私は子供の頃、プールが大好きだったんです。
水泳も習っていました。
とにかく、水で遊ぶのが大好きで
でも大人になってから
それをすっかり忘れていました。
娘は水泳よりテニスが好き。
家族でも好みが分かれるけど、それでいい。
1時間は短いですが・・・
1時間会員だから長い時間は泳げないけど、
15-30分も泳げたら満足！
水の流れを感じながら
黙々と、ゆったりと、泳ぐことに集中し、
ただ楽しむ。
泳いだあとはジャグジーで体を温め、
シャワーを浴びてさっぱりして帰る。
これで1時間です。
ちょっと忙(せわ)しないけど
リフレッシュ＆リラックスできる時間であり、
子供の頃の『ただただ楽しい』感覚を
取り戻すことができる、
私の大切な時間でもあります
好きだったこと、覚えてる？
子供の頃、好きだったこと
ありませんか？
思い出せますか？
私のように
軽い気持ちで始めたことがきっかけで
昔好きだったことを感覚ごと
思い出すことがあるかもしれません。
無理をする必要はないけど、
気になることがあるなら
まずは試してみよう
好きなことに取り組んでいる時間は
自分を取り戻せる大切なひとときになります。
そんなひとときが
人生を今よりもっと
豊かにしてくれそうですね
体力・気力・判断力のある今から始める
ゆる終活とついの住処のお片付け。
終活もお片付けも興味あるけど
でも一人でやるのは難しい・・・
そんな方へ。
2025年1月後半に
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