こんにちは
ぴょんです
いつも読んで頂き、ありがとうございます
39歳で不妊治療開始
採卵2回、移植2回目で陽性判定
41歳で出産予定(2021年8月中旬)
これまでの治療歴はこちら
私の住む自治体のプレママ学級は全3回
第2回は
お産についてと栄養についてでした
再び箇条書きで読みにくいかもしれませんが、ご了承ください
お産の始まりについて
陣痛…10分間隔になったら電話をする病院が多い
痛みの始まりから次の痛みの始まりの時間までの間隔。
37wに入ったら
①病院までの距離はそれぞれ違う
②子宮口の開き具合でも違う
ので、陣痛がどれくらいの間隔になったら電話すればいいのか確認しておこう
破水…赤ちゃんを包んでいる膜が破れて起こる。
破水が起こったらお風呂は
感染してしまう可能性も。
病院に着けば、リトマス紙みたいなもので破水かどうかすぐわかるそう。(尿漏れの場合もあるらしい)
破水していたら、そのまま入院。
おしるし…卵膜が子宮の内側にこすれて起こる出血。
茶色い出血のようなものがおりものシートにつくかんじ。寝る時間ならそのまま寝てしまっても大丈夫。鮮血なら病院に即電話。
お産のときは病院へは綺麗なナプキンを着けていく
胎動があるかも確認
胎動は妊娠後期になると感じ方が変わる。減るわけではない。
(私の場合は今のところ、後期に入ってからの方がよく胎動を感じます。人それぞれなのかな。)
陣痛が来たら
食べる・ゆっくりする・トイレへ行く(お小水をためないように←お産のスピードが変わるらしいです)をすると良い
深呼吸も大切
子宮口が開ききっていないうちにいきむと子宮口が傷ついてしまうので、助産師さんにいきんでいいと言われてからいきむこと
いきむときに大切なのは
目を開ける・お腹を見ること
妊娠中には
子宮・乳房 1～1.5㎏
血液・水分 3㎏
赤ちゃん 3㎏前後
胎盤・羊水 1.5㎏前後
増えるそうです。
これだけで
9㎏近く体重増加があるんですね。
妊娠中に
腰痛がひどい人…骨盤ベルトで良くなることも多い。
こむら返り…カルシウム不足
妊娠中は気が立っている状態…野生の名残
胎盤は15～16wで出来上がるので、それまでは出血があったりする。それ以降で出血がある場合は病院へ。
赤ちゃんは苦しいと動かなくなる。バタバタしているときは元気苦しんではいない(よくバタバタしているのを苦しんでいるのではと心配されるお母さんが多いらしいです)
20wくらいから胎動感じやすくなる。早い人だと18wくらい。赤ちゃんが動いているくらいだと胎動は感じない。子宮の壁にドンとぶつからないと感じない。足が一番感じやすい。赤ちゃんの向きによって感じ方も違うので、エコーで見てみないと分からない。
流産…22w未満
早産…22～36wまでの分娩
という定義だが、日本の救命記録で決めただけの定義だそう。（22wでは助かった例があるということ）
流産の原因は
・初期流産(12wまで)は染色体異常と言われている
・後期流産(12～22w未満)は不育症・頸管無力症・感染など。
後期の場合は入院などしたら避けられるかもしれない流産。
早産の原因は
頸管無力症・絨毛羊膜炎(CAM)・原因不明
起こしやすい膣感染症は
・B型溶連菌(GBB)
・クラミジア STD(性行為感染症)のひとつ
・カンジダ性膣炎・真菌感染症
→このうちB型溶連菌は最も危険なので、妊娠後期に検査がある。
出産時に産道を通ることで母体から赤ちゃんに感染してしまうと、朝元気だったのに夕方にはアウトになるくらい進行が速いらしい。(確か肺が駄目になる…？だったかな、ごめんなさい、聞きそびれました)
膣内細菌と腸内細菌はほぼ同じと言われているので、腸内環境を良くしよう
妊娠高血圧症候群にならないために
塩は7g/dまでにしよう
妊娠糖尿病にならないために
甘いものは食べるなとまでは言わないが、食べるなら分けて食べよう。
日本では妊婦へのコロナワクチンは現時点(6月上旬)では推奨されていないが、欧米では推奨になってきている。
この日講義してくださった産科の医師の周囲の方たち(医療従事者)は副反応があまりなく、2回目接種で熱が出る程度。熱が出ても半日～1日でスッと下がっているそう。お嬢さんが医学部の学生(20代前半)で実習があるため先行接種したが、打った日の夜に39度出たが、翌朝には下がってその後は良好だそう。
以上のことからも、日本で推奨になったら、妊婦さんも打っていいと考えます、とおっしゃっていました。
(もちろん自己責任ですので、これを読んだ方もきちんとご自分で考えてくださいね)
第1回のプレママ学級のときに
「妊婦さんのための栄養診断」というアンケート(ここ一ヶ月の食事内容を記入)を提出したのですが、その内容の診断が第2回で返却されました。
自治体によって内容は違うと思いますが、やはり民間のものとは別の視点の勉強ができ、とても良かったと思います。
私のものを公開しても分かりづらいものになってしまいそうなので、重要な点をまとめますね。
長くなったので次回に続きます。
ごめんなさい
便利な卓上型食洗器
水道が要らないタイプの食洗機なので置く場所を選ばないのが良いです
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