こんにちは。
なんだか変な天気な京都です。
さて、朝ごはんは恒例、
スムージー
今日は
みかん、バナナ、小松菜
にしてみました！
朝仕事なので、
腹持ちのよいバナナをチョイス！
ま、やっぱりおなかすきましたけど(笑)
で、一仕事終えたあとのランチは、
野菜たっぷりラーメン！
もちろん麺はノンフライのきねつき？生麺。
無かんすい、化学調味料なしの袋ラーメン。
とんこつでしたが、
別添の脂はそのままゴミ箱へっっ
だしが弱かったので、
いりこのだしを追加～
(ただのカップラーメンやインスタントラーメンでも、お湯じゃなくかつおだしなどで作るとおいしくなりますよ！)
上には、
ブロッコリースーパースプライトとネギを大量にのせました！
サラダ
ていう感じのラーメン。。
別で作ったアボカドサラダをまず始めに食べました。
食事の順番は
生野菜→温野菜→(たまにお肉・魚)→ご飯
の順です。
生野菜から食べると胃も楽だし、よく噛むのでおのずと食べる量が減ります。
おなかいっぱい！
おいしゅうございました～
なんだか変な天気な京都です。
さて、朝ごはんは恒例、
スムージー
今日は
みかん、バナナ、小松菜
にしてみました！
朝仕事なので、
腹持ちのよいバナナをチョイス！
ま、やっぱりおなかすきましたけど(笑)
で、一仕事終えたあとのランチは、
野菜たっぷりラーメン！
もちろん麺はノンフライのきねつき？生麺。
無かんすい、化学調味料なしの袋ラーメン。
とんこつでしたが、
別添の脂はそのままゴミ箱へっっ
だしが弱かったので、
いりこのだしを追加～
(ただのカップラーメンやインスタントラーメンでも、お湯じゃなくかつおだしなどで作るとおいしくなりますよ！)
上には、
ブロッコリースーパースプライトとネギを大量にのせました！
サラダ
ていう感じのラーメン。。
別で作ったアボカドサラダをまず始めに食べました。
食事の順番は
生野菜→温野菜→(たまにお肉・魚)→ご飯
の順です。
生野菜から食べると胃も楽だし、よく噛むのでおのずと食べる量が減ります。
おなかいっぱい！
おいしゅうございました～