引きずる

仕事で。



お客さんへメールで連絡

↓

「よしオッケ」(←私の気持ち)

↓

私宛に上司から電話あり

↓

「何かしでかした？」(←私の気持ち)

↓

メールの文面について注意される

↓

「す、すみませんでした…。」

↓

電話を切る

↓

「うーん…、先輩に言われたように
連絡したんだけどなぁ。」(←私の気持ち)

↓

「いやいや、人のせいにしちゃ
イカンよ！」(←自分に言い聞かせ)

↓

注意されたホントの意味がわからず、
頭の中で言葉がグルグル

↓

「あっ！」(←思い付いた)

↓

お客さんに手間がかかってしまうような
連絡をしてしまっていたことに気づく。

↓

へこむ。

↓

注意された意味に
すぐに気づけなかったことにもへこむ。

↓

大丈夫、まだ２年目だから。
と自分に言い聞かせる。

↓

効果ナシ

↓

自分のしでかしたことが
もやもやしていて、更にへこむ。

↓
悪循環

↓

わかっているのにネガティブ思考に陥る。

↓

落ち込む

↓

また思い出してさらに落ち込む


:
:
:


誰か、大丈夫って言って！

立ち直れない…。



いやね、この性格…。
めんどくさい子…。


あっ、スルーしていただいて結構ですので。

ちょっくら書き留めておきたかっただけです…。