ながら掃除今日もいい天気でしたねー🎵今日はお仕事お休み。朝からスイッチが入ったので寝室、トイレの大掃除！です(๑•̀ㅂ•́)و✧普段、平日は仕事、日曜日は息子のスポ少の付き添いでなかなか時間が作れないんですよね…片付け、掃除機、拭き掃除…いい汗かきました！いい汗はかきますが…掃除、片付けをするときは中腰や同じ姿勢が多くなると思います。そんな中でストレッチなどをしながらしてみるのもいいですよ✨ぜひ、お試しください🎵家では…1人では…て方は一緒に運動しませんかー？？(^^)赤井メディカルフィットネスlet'sクラブ
