こんにちは。宇敷美貴です。

子どもの不登校で悩んでいた私ですが、

フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから

子どもは３ヶ月後に登校し、

その後無欠席で通いました。

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我が家の不登校についてブログにまとめた記事です

『我が家の不登校が終わるまで①〜④』こんにちは。宇敷美貴です。子どもの不登校で悩んでいた私ですが、フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから子どもは３ヶ月後に登校し、その後無欠席で通いました。…

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『【不登校の子どもに多いこころのクセ】①〜⑧』子どもの不登校で悩んでいた私ですが、フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから子どもは３ヶ月後に登校し、その後無欠席で通いました。プロフィールはこちら我…

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美味しい梅干しが食べたいな〜と思い、

今年は自分で漬けることに！

きれいな色の梅酢が順調に上がってきています。

8kgの梅を漬けたので、楽しみです〜

…干すのはこれからですけど！

さて、今日は

「自分を認められない。自信が持てない」

についてです。

自分のことを認められないときや

自分に自信が持てないときって

自分を小さく感じていると思います。

周りの人の方がすごい人に感じられて、

自分をダメだと思ってしまう。

何だか、謙虚な人みたいですね。

でも、実はここに無意識の「こころのクセ」が隠れています。

そしてそれが、問題の種になっています。

周りの人を「すごいな〜」と思うときの

自分のこころの中を

じっくり見てみてください

「すごい！どうしたらあんなふうになれるんだろう？」

そう思って、相手の人を観察し、

自分にないところを取り入れてみようとする。

そんなふうにできる人は、

自分のことも認められますし、

自分にないところを取り入れようとすることで

自信が持てるようになっていきます。

つまり、相手の人のことを

ちゃんと認めているから

自分のことも認められるのですね

（周りは自分の鏡です）

でもそうではなく、

「すごいな〜。

でも私には、そんな才能も能力もないから無理」

または

「私は目立ちたくないから、あんなふうになれない」

とか…

そんなふうに思ってしまうこと、

ありませんか？

これは、無意識だとしても

相手のことを否定しているんですよ

「私には、あんな才能も能力もない」

そう言いたいとしたら、

相手の人は、生まれつきの力があるからだと思ってる。

その人がどんなに努力しているか、というところに

目が向いていない。

「目立ちたくないから、なれない」

これは、人前に出る人が

どんな覚悟を持って頑張っているか、

わかっていないから。

私はそうでした。

全く無自覚でしたが、

その人たちに嫉妬していたと思います。

嫉妬するというのは、

相手を否定することです。

でも、嫉妬していること自体

認めるのは嫌だし、

エネルギーを出さない自分なので、

何だか謙虚ないい人になろうとしてしまいます。

結局、努力しないので、

いつまでも自信のないままです。

周りにすごい人がいるなら

それも自分の鏡だと思ってください！

未来の自分です

嫉妬や否定は、もったいない！！

どんなところが素敵？

どんなところが羨ましい？

それをよく観察しましょう。

そして、それを真似したり、

取り入れたりしてみればいいのです

「真似するなんて嫌！」

そう思ったあなた。

「あなたに必要なことを否定している」と思ってくださいね。

それが、実は「自分がいちばん偉い」と思っているからです。

素直になって、

周りの人のことを認め、

自分に必要なことを積み上げましょう

自分のことを認められ、

自信の持てるようになりますよ

こころの仕組みを知って

問題を解決し、

生きづらさから抜け出しませんか？

不登校を克服した経験や

塾講師としても視点から、

ブログには書いていないことも

お話しさせていただいています。

我が家の娘は、

中2は不登校で学校へ行っていませんでしたが

中３では無欠席。

普通高校へ進学しました。

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自分を認められない！自信が持てない！【自己肯定感・不登校】