今朝も快晴のなか8kmジョグ♪

やっと秋晴れが続いてきましたね。

今朝もとても気持ちのよい快晴でした。



2週間後の大会も視野に入れて、少しペースをあげてのジョグ。

そして、11/7（日）は、友人達とトライアスロンの練習をしてきます♪



・今日の記録
走行距離：8km
走行時間：50分23秒
平均心拍数：150(HRmax81%)
最高心拍数：166(HRmax89%)
平均時速：8.8km/h（1kmあたり：06'47 /km）