こんばんは、ハムちゃんです
ダイエット６５日目「もう少しで、５７kg台へ突入だー！！ 」
すみませーん、、、
サロンのお仕事が忙しくて
なかなか更新できておらず。。
↓本日の体重は１０月２１日の写メですww
半年でマイナス１２kg
まずは、楽しく
１ケ月マイナス５kg目指してます
↑こちら今はクリアーしてま〜す
８/16スタート64.3kg 【2023年2月15日までに】
目標まであと・・・マイナス4.7kg
本日の体重は・・・
ようやく・・・笑）
目標まで残りマイナス４.７kg
ダイエット６６日目 58.5
ダイエット６７日目 59.1
ダイエット６８日目 59.3
ダイエット６９日目 59.3
ダイエット７０日目 59.3
ダイエット７１日目 58.4
ダイエット７２日目 57.7 kg(昨日１０月２１日付現在）
５８kg台から５９kg台を行ったり
来たりし過ぎて、、、
頑張ってないやーん
つい大好きなお菓子を食べてしまう
最近お菓子も食べてるけど・・・
でも、
体重が落ち始めたの
その理由の一つは、
睡眠時間をしっかりとる
ようになってから。
これは大きな気づきでした
まだ、、運動は全然やってません
このまま順調に減ると良いけど・・・
どうなんかな〜笑）
まぁ、食べたいものも食べて
楽しくコツコツとやっていきます
では、see you