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ル トリアノンメディカルビューティの岡でございます
最近、女性の方に多いヒップの冷え
気にしたことがなかった方も
一度触れて確認してみてください
手や足が冷えていると靴下を履いたり
対策はしたりしますが、
冷えているのにケアができていない部分がヒップです。
よく祖母に
「女の子はお腹とお尻は冷やしたらダメ」と言わていましたが
当時は、理由も分からないまま
祖母の教えとして聞いていましたが
女性には子宮や卵巣など、冷えが不調の原因になることもある
臓器がお腹、お尻周りにあるためでした。
ヒップの冷えは、女性の天敵です
生理痛や便秘だけでなく
太りやすくなるとも言われております。
元々、ヒップには筋肉量が少なく
脂肪は冷えやすいです。
また冷えている場所に脂肪がつきやすいため
筋肉が少ないお尻は冷えの悪循環。
また、立っていても座っていても
ほとんど動かすことがないため
血行不良にもなりやすい箇所
改善&対策としては、
筋肉量が少なく冷えている場合は、
運動が一番です
お家ではカーペットやバスタオルなど
柔らかい場所に足を伸ばして座り
腕を振りながらお尻を交互にし
前、後ろ、お尻歩きの運動をしたり
いつもエスカレーターを使うところ
階段にしてみたりと動かすことを意識してみてください
また、半身浴など芯から温めることも大切です。
その際、お風呂にリヨメール ロゼを入れると
海水と海藻に含まれているミネラルイオンが
皮膚から浸透し、新陳代謝を高め
疲れた体の活性化、ホルモンバランスの調整、
保湿などの効果を発揮してくれるためオススメです
上がった後は、しっかり保温もしてくださいね
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