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ル トリアノンメディカルビューティーの岡でございます
「笑う門には福来る」と
ことわざにもあるほど
笑うことでさまざな効果があり
医学的に実証されたりと予防や治療としても
取り入れられてるほど
ですが、大人と子供の笑う回数を
比較したとき、子供は300～400回に対し
大人は15回ほどだそうです
笑うと幸せホルモンと呼ばれる
セロトニン、オキシトシンの分泌を促し
ストレス解消にも繋がります
※オキシトシンとは、好意を持ってる人と
共にいる時やペットに触れているときなど
スキンシップが分泌をもたらすホルモン
近年注目されています。
NK細胞というウィルスや細菌を
破壊してくれる細胞と
その抗体を作り出す細胞＝免疫細胞が
活性化され
免疫力も高まります
他にも筋力アップや血行促進
ダイエットなどなど
口角を上げるだけでも脳は錯覚し
笑顔の時と同様の効果を得ることが
できるため、ふと空いた時間のときなど
口角をあげる意識をしてみましょう
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