ブログをご覧頂きましてありがとうございます。
梅田インターナショナルメディカルスクエア
「ル・トリアノンメディカルビューティ」
エステティシャンの澤田です。
毎日寒い日が続きます。
お部屋を暖める暖房器具が手放せなくなってきました。
ある人が
体は寒くて芯まで冷え切ってしまうけど、
暖房器具は身体の表面だけ暖かくなるので
逆に体調が悪くなってしまってあまり使いたくない。と言われてましたが、、
そんな方は身体の脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞にスイッチを入れてみてください。
褐色脂肪細胞は皮下脂肪や内臓脂肪と全く違い、
寒さを感じると熱を作ってくれる自家ヒーターな脂肪細胞です。
本来は蓄えてる糖質や脂質などのエネルギー源は、
ご飯を消化したり分解する時
、運動した時など
代謝に必要な時にしか燃焼してくれませんが
褐色脂肪細胞のスイッチが入ると
惜しげもなく蓄積されたエネルギー源を燃焼してくれます。
それが脂肪燃焼につながりますのでダイエット効果にも最適です。
褐色脂肪細胞は肩甲骨間, 腋窩, 後頚部, 心臓, 腎周囲に存在しています。
褐色脂肪細胞のスイッチの入れ方はこのあたりを刺激する事です。
肩甲骨周りの背中に5分ほど熱めのシャワーを当ててみてください。
本当は熱いお湯と冷たい冷水を交互に当てると良いそうですが
冷水を当てるのが辛いようでしたら、熱めのシャワーだけで大丈夫かと思います。
肩甲骨周りのストレッチを行うのも効果的です。
肩甲骨ストレッチは褐色脂肪細胞を刺激するだけでなく、硬くなりがちな背中をほぐす効果もあります。
肩こり解消にもなりますので、気がついたらこまめに肩甲骨ストレッチをするようにしましょう。
お手軽なのは手の刺激です。
手に冷たいものを当てると身体は冷えてるんだと認識して、褐色脂肪細胞のスイッチが入るそうですが
寒い時期に手を冷やすのは少し辛いので
冷たいものを持った後に、お湯で手を暖めても効果的です。
冷たいペットボトルや保冷剤を手に持った後、お湯で手を暖めるだけで、身体全体が暖かく感じます。
手首をクルクルとまわすのも刺激があって効果的になります。
褐色脂肪細胞の刺激で寒さ知らずな体を作りましょう。
エステのメニューは
↓↓↓
下記をご覧ください
Facial Menu
お客様のお肌の状態をコンサルテーションでしっかりとお聞きし、 理想のお肌の状態に近づけるメニューをカスタマイズいたします。
優れた技術のエステティシャンによる、オールハンドトリートメントで リフトアップ、小顔効果も期待できます。
クレンジング→洗顔→ピーリング→トリートメント→パック→整肌→ヘッド・耳・ハンド
６０min １８０００yen
７５min ２２０００yen
９０min ２７０００yen
Body Menu
お身体の疲れているところを中心に筋肉を捉えてしっかりとトリートメントいたします。
滞っているところはリンパを流し、リラックス、リフレッシュともに感じで頂けます。
６０min １８０００yen
７５min ２２０００yen
９０min ２７０００yen
全てのコースにミネラル豊富なタラソテラピーフットバス付き
オプション 脊柱オートショファン ３０００yen
ルトリアノンメディカルビューティは
大阪梅田ハービスプラザの4F、「INTERNATIONAL MEDICAL SQUARE」の中にございます。
ご予約やお問合せはこちらまで
↓↓↓
06-6341-1717
完全予約制
営業時間午前10時～午後7時
定休日：日曜日