夜は米抜き！

なんだか最近ダイエットの記事ばっかり。

まあいっか。

今日はいつもよりご飯控えめ。

夜もお米は無しにして、

一日のカロリーも目標以内。

あとは運動だな。

それから便秘をなんとかしなくちゃ。

お腹がパンパン。

この調子で頑張るぞ。