×と罰 | 心屋に出会って〜〜アイサレモン いと の毎日

心屋に出会って〜〜アイサレモン いと の毎日

何でかいつからか嫌われるって怖がって生きてきたわたし。仁さんのブログに出会って2ヶ月、オープンカウンセリング見るだけ参加一回してみて、、何か変われる気がする、、それからの毎日書いてます^ ^

今週は大忙しでバタバタ
しながらも人との
関わりが多かった

愚痴る人との関わりが
多かったことで

気づきがひとつ

愚痴る人はいう

フツーはこうだよね!
これならこうすべきよね!

普通は


すべき

言うよね〜〜

うんうん


自分で×つけてること
人がすると腹たつんだよね

うんうん、わかる


自分で×つけてること、、?
自分に×つけてること、、?

自分に罰つけてること!!!



パカンした



そっか、いっぱい人に×つけてるのは

自分に×つけてるから
自分に罰与えてるから
かも、、


やめよ!
今日からやめよ!って
きめた

そっか、こうやって
嫌いな人を自分の中に戻していくのか、、

ううん
嫌いな自分を自分の中に戻していくのか、、

なんか分かったような
分からんような、、

とにかく!
×にマルつけていく

あかん!!→×
けど、いーやん別に!→マル

あかん!!→×
けど、いーやん別に!→マル
よくないやん!!→×
じゃ、嫌でいいやん→マル


ってやってみる
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