抗生物質をむやみに飲まない

　腸内細菌に悪影響を与えるもう一つの科学物質があります。それは、抗生物質です。

　細菌の発育を阻害する薬で、最近は抗菌薬といわれることも多くなっています。

　風邪のほとんどがウイルス性のものです。

　そして，中耳炎もすべてが細菌性とは限りません。

　ウイルス感染に対して，抗生物質は無力にもかかわらず、長い間乱用されてきました。

　今でも「風邪で抗生物質を飲む」ということに疑問を持たない医師や患者が多いでしょう。

　しかし、体にとってこれほど危険なことはありません。

　抗生物質を飲むと腸内フローラに混乱が生じます。

腸内細菌の数を減らし、腸内フローラに混乱をもたらすことは間違いありません。

　そうなれば、外から入ってくる病原菌に対する抵抗性を弱め、免疫力が落ちます。

　「感染症により免疫力が弱っていると細菌感染しやすくなるため、二次感染を防ぐ目的で抗生物質を投与する」という医師もいますが、現在、抗生物質に二次感染を防ぐ働きがないこともわかっています。

　ふだんから腸内フローラを大事にする生活を送っていれば、むやみに風邪を恐れる必要はないのです。

　

体に生じる風邪の症状は、免疫細胞が病原体を排除する際に起こる炎症です。

　「このつらさは腸内細菌と免疫細胞が病原体と闘ってくれているおかげだな」とゆったり体を休めていれば数日で治る風邪も多いのです。

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